Shining MOM
Wie du aus deiner Erschöpfung und deinem Dauerstress herausfindest und stattdessen die Mama wirst, die du sein willst – ohne noch mehr tun zu müssen.
Es ist DEIN Leben.
Liebe Mama, obwohl du es dir ganz anders vorgestellt hattest, sieht dein Leben gerade so aus, oder?
- Du bist übermüdet und überanstrengt, weil die Belastung aus Arbeit, Familie und Carearbeit dich erdrückt.
- Nach Außen zeigst du dich stark, aber eigentlich fühlst du dich hilflos und verzweifelt.
- Du kannst abends nicht abschalten, weil du 1000 Dinge im Kopf hast, die zu erledigen sind. Und morgens wachst du schon mit schlechter Laune auf.
- Du wirst schnell wütend, wenn dein Kind nicht “mitmacht” und schämst dich danach, wenn du es mal wieder angeschrien hast.
- Du hast ständig ein schlechtes Gewissen, weil du nicht allem gerecht wirst.
- Dir fällt es schwer, Pausen zu machen oder Zeiten für dich zu beanspruchen, obwohl du weißt, dass es wichtig ist.
- Du schläfst nachts schlecht, hast starke Verspannungen, ständig Rücken-, Kopf- oder andere Schmerzen.
Es fühlt sich an wie ein riesengroßes Labyrinth, aus dem du einfach nicht heraus findest, egal was du tust. Dabei willst du doch einfach nur Zeit für dich und das Gefühl, eine liebevolle Mama zu sein.
Jetzt stell dir vor, du wachst morgens auf und du fühlst dich …. ERHOLT. Dein Kind hat länger geschlafen als sonst und du hast richtig viel Schlaf bekommen. Du freust dich auf den Tag und ja, auch auf dein Kind. Ihr albert schon am Morgen rum und kommt viel entspannter los als sonst.
Dir gelingt es, zu fühlen, was du gerade brauchst und vor allem: Es auch zu sagen, ohne dass sich die Schlechte-Gewissen-Stimme auf der linken Schulter direkt meldet. Sondern in dem tiefen Gefühl, dass das jetzt gerade richtig für dich ist. Du sorgst also viel besser für dich und entsprechend kannst du auch gelassener mit deinem Kind umgehen. Eure Beziehung wird liebevoller.
Du genießt das Insbettbringen deines Kindes, weil ihr es euch noch mal so richtig schön zusammen macht. Abends hast du immer öfters Zeit für dich, kannst ein Buch lesen oder machen, was du gerade möchtest. Und danach legst du dich mit einem guten Gefühl und einem positiven Blick auf den Tag schlafen.
Um dorthin zu gelangen,
brauchst du:
EINEN KONKRETEN FAHRPLAN
Gemeinsam gehen wir genau die Schritte, die du brauchst, um dich selbst wieder zu spüren und dich endlich wohlzufühlen in deinem Mama-Alltag.
EINE LIEBEVOLLE BEGLEITPERSON
Jemanden an deiner Seite zu haben, gibt dir Sicherheit und Halt. Ich spüre sehr genau, was du gerade brauchst und kann auf deine Anliegen eingehen.
METHODEN & WERKZEUGE
Mit meiner Hilfe darfst du für dich selbst herausfinden, welche Werkzeuge für dich am besten passen. Denn so einzigartig wie jede Mama ist, so individuell sind auch die Lösungen.
Willkommen bei "SHINING MOM"
Dem 10-Wochen-Programm, mit dem du dich aus der Erschöpfung befreist und endlich die Mama wirst, die du sein willst.
LIVE-SESSIONS, 1:1 per Zoom
▶︎ Lösen alter Muster und Blockaden
Wir treffen uns 10 x 60 Minuten live per Zoom. In diesen Live-Sessions lösen wir deinen Stress an der Wurzel, nämlich in deinem Unterbewusstsein. Dort sitzen hinderliche Glaubenssätze und alte Emotionen von früher fest, die dir JETZT gerade Energie und Lebenskraft rauben und deine Beziehungen erschweren. Durch dieses Lösen wird deine ureigene Energie wieder freigesetzt.
Gleichzeitig geben wir dir wohlwollende Glaubenssätze und Emotionen mit auf den Weg, die dich darin unterstützen, gut für deine Bedürfnisse zu sorgen, die Liebe zu dir (und deinen Lieben) fließen zu lassen und besser Grenzen zu setzen.
Dein Energielevel steigt, deine Ausstrahlung verändert sich und dadurch auch dein Alltag und deine Beziehungen. 🤩
MODULE FÜR ZUHAUSE
▶︎ Bewusstwerden über Zusammenhänge und Lösungen
Neben den Live-Sessions probierst du zu Hause bestimmte Tools für dich aus und findest heraus, was für dich am besten passt. Jedes Modul geht über 2 oder 3 Termine und wird flexibel eingesetzt. Denn das Wichtigste ist: Wir schauen, was du JETZT gerade am Dringendsten brauchst.
Module:
- Zusammenhang zwischen deinen Gedanken, Gefühlen, Verhalten und deinem jetzigen Alltag:
Du spürst hinderliche Gedanken in Bezug auf dein aktuelles Leben auf und lernst die Methode der “Manifestation” kennen. Diese kann dir ab jetzt helfen, dir das Mama-Leben zu kreieren, das du gern hättest. Du spürst bereits nach kurzer Zeit, wie sehr du GUTES für dich selbst und deine Familie bewirken kannst. Genau da ist deine einzigartige Schöpferkraft aktiv.
- Umgang mit deinen Gefühlen & Bedürfnissen:
Hinter deiner Erschöpfung und dem Frust stehen unerfüllte Bedürfnisse. Und damit verbunden sind immer auch Gefühle. Setzt du dich mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen bewusst auseinander, lernst du einen liebevollen Umgang mit dir selbst, schaffst dir Strukturen, um dir deine Bedürfnisse erfüllen zu können und weißt ab jetzt, was du brauchst, damit es dir dauerhaft gut geht. Und der Clou: Dass du mit deinen Gefühlen immer besser umgehen kannst, hilft dir auch, die Gefühle deines Kindes liebevoll und gelassen begleiten zu können.
- Entscheidungen treffen und Grenzen setzen:
Willst du besser für dich selbst sorgen, ist es unerlässlich, dass du herausfindest, wie du Entscheidungen triffst, die FÜR dich wirken anstatt dich in die Erschöpfung zu treiben. Ja, und dass du übst, anderen zu sagen, was du brauchst. Grundlage dafür ist, dass du spürst, was für dich stimmig ist und was nicht. Denn wenn du das spürst, fällt es dir automatisch viel leichter, “nein” zu sagen. Und da hast du wunderbare Instrumente an deiner Seite: Deinen Körper und deine Intuition. Du lernst, wie du beides aktiv FÜR dich nutzen kannst, damit du dein Mama-Leben zum Gelingen bringen kannst.
Messenger-Support:
Persönlicher Support zwischen den Terminen
Du hast eine Frage, brauchst noch mal einen kurzen Impuls oder willst einfach einen Erfolg feiern. Da bin ich an deiner Seite und begleite dich per Messenger.
BONUS:
Persönliches Clearing für Zuhause
Am Ende unserer Zusammenarbeit erhältst du noch ein sogenanntes Clearing. Das ist quasi wie eine Live-Session als Audio (ca. 20 Minuten) für Zuhause auf die Ohren. Du kannst sie immer wieder anhören. Das Thema für dieses Clearing besprechen wir am Ende unserer Zusammenarbeit.
Hi, ich bin Barbara!
Mama von 2 wunderbaren Mädchen im Alter von 5 und 7 Jahren und ich durfte in den letzten Jahren das Mama-Sein „lernen“. Denn nein, nur weil wir ein Kind zur Welt gebracht haben, heißt das nicht, das wir automatisch alles wissen und können. Ich sag immer, wir dürfen uns im Mama-Sein genau so fortbilden und Unterstützung holen, wie wir das auch für die Arbeit machen.
Warum gerade ich dir helfen kann?
- Ich habe ganz viel für dich ausprobiert und Wege gefunden, die dir helfen, so schnell wie möglich von A nach B zu kommen.
- Mit mir bekommst du ganz neue Blickwinkel auf dich und deine Situation.
- Ich zeige dir, wie du dir das Leben kreieren kannst, das du gern hättest.
- Mit mir lernst du, deine Intuition wieder zu spüren.
- Bei mir darfst du sein, wie du bist und das darfst du auch in deiner Familie.
- Ich zeige dir, wie du es vor allem DIR recht machst und nicht allen anderen.
- Du kannst meine feine Intuition nutzen, um für dich die besten Ergebnisse zu bekommen.
- Mit mir lernst du, das Leben und die kleinen Freuden wieder zu genießen.
Kundinnenliebe
SHINING MOM ist das Richtige für dich, wenn du ...
- dich und deine Gesundheit ab jetzt wichtig nehmen willst.
- das permanente Zerreissen zwischen Arbeit, Familie und Haushalt satt hast und endlich auch was von deinem Leben haben möchtest.
- wenn du raus willst aus dem Gefühl, im Alltag gefangen zu sein und dich wieder frei fühlen willst.
- wenn du dich mit dem Status Quo nicht mehr zufriedengeben willst, weil du spürst, dass da Mehr oder Anderes für dich im Leben möglich ist.
